Op zaterdag 1 november 2025, 10u30-12u30 op Boeckenberg, gaat een clinic door rond core-stability

Zaken die zeker aan bod komen i.f.v. korfbal (en toepasbaar op vele andere sporten):

• Instapleeftijd

  • Vanaf welke leeftijd kan je starten?

  • Wat zijn de ontwikkelingsvoordelen van vroeg beginnen, en waarom is later instromen ook nog steeds waardevol?

• Hoe starten?

  • Hoe begin je op een speelse maar correcte manier?

  • Waar moet je zeker op letten: juiste uitvoering, blessurepreventie, motivatie en plezier.

• Opbouw en trainingsfrequentie

  • Hoe bouw je trainingen logisch en veilig op?

  • Hoeveel keer per week trainen is nodig om effect te zien, afhankelijk van leeftijd en niveau?

  • Kan je extra oefeningen meegeven voor thuis?

  • Is er een verschil tussen opbouw bij dame/heer.

Met daarnaast veel concrete oefenstof die kan meegenomen worden naar de eigen trainingen. Clinic zal 1,5u duren daarna kunnen vragen gesteld worden.

Docent is Jens Vogels. Jens is kinesist en daarnaast al vele jaren actief als speler bij het eerste team van Voorwaarts en een ex-diamond.

Heb je interesse, inschrijven kan hier

Deze clinic komt in aanmerking als bijscholing voor het verlengen van de coachlicentie