kata • sushi ho • garyu • seipai • pinan II uitgevoerd in ura • de kandidaat moet een kata voorstellen die minstens 28 bewegingen inhoud breektest • verplichte breekoefening met seiken kumite • jiyu kumite 30 rondes van 2 minuten oefeningen • 70 seiken push-ups • 150 sit-ups • 100 squats opmerkingen • de kandidaat moet jurylid zijn in kata • de kandidaat moet jurylid zijn in knockdown
Terug naar syllabus