| Maandag | |
| Kidstraining | van 5jaar tot 9jaar 17.00u tot 17.45u |
| van 9jaar tot 13jaar 18.00u tot 18.45u |
|
| Kumite | Volwassenen vanaf 15jaar 19u tot 20u30u |
| Woensdag | |
| Kidstraining | van 5jaar tot 9jaar 14.00u tot 14.45u |
| Kata | Jeugd en volwassenen 19.30u tot 20.15u |
| Circuittraining | 20.30u tot 21.15u |
| Vrijdag | |
| Kidstraining | van 9jaar tot 13jaar 18.00u tot 18.45u |
| Kumite | Jeugd vanaf 13jaar tot 15jaar 19.00u tot 20.00u |